Foto: Everson Coutinho / ASCOM

Janeiro é o mês em que a população costuma refletir e rever metas, traçar objetivos e analisar as construções e conquistas do ano que passou, planejando o novo ano.
O movimento janeiro branco foi criado em 2003 e é trabalhado em todo o território nacional por profissionais da saúde mental.

Visa principalmente construir uma cultura da Saúde Mental na humanidade, trabalhando pela orientação dos indivíduos e pela criação de políticas públicas dedicadas às necessidades psicossociais da Saúde Mental, estimular a compreensão de que corpo e mente requerem os mesmos cuidados em todas as etapas da vida.

Sabe-se que a falta de atenção com a saúde mental influencia o aparecimento de outras doenças de ordem fisiológica e psíquica portanto, cuidar das emoções também deve ser considerado como objetivo para o ano que se inicia, já que muitas outras conquistas dependem de estabilidade psicológica. Um efetivo controle emocional é a chave para alcançar uma vida plena e cheia de realizações.

A promoção da saúde mental envolve uma gama de variados fatores, dentre eles a adoção de hábitos saudáveis tem grande influência no processo. Vale ainda ressaltar que é fundamental procurar suporte quando necessário, através do conhecimento podemos cultivar ainda mais em sociedade uma cultura de saúde mental sem tabus como meta em todos os meses do ano.